Blasensenkung: Welche Nahrungsergänzung hilft?

Eine Blasensenkung, medizinisch als Zystozele bezeichnet, ist ein Zustand, bei dem die Blase durch die vordere Wand der Vaginalumgebung nach unten drückt. Dies kann unangenehme Symptome verursachen und die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen. In diesem Leitfaden erfahren Sie mehr über die Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten dieser Erkrankung, einschließlich hilfreicher Hausmittel und der Rolle der Alternativmedizin.

Inhaltsverzeichnis

Symptome

Die Symptome einer Blasensenkung können variieren, sind jedoch häufig:

Druckgefühl oder Schwere im Beckenbereich

Häufiger Harndrang

Schwierigkeiten beim Wasserlassen

Unfälliger Urinverlust (Inkontinenz)

Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

Gefühl, dass etwas im Vaginalbereich „hängt“

Ursachen

Die Ursachen für eine Blasensenkung sind vielfältig und können Folgendes umfassen:

Schwangerschaft und Geburt, die die Beckenbodenmuskulatur schwächen

Alterungsprozesse, die zu einem Verlust der Beckenbodenunterstützung führen

Übergewicht, das zusätzlichen Druck auf die Blase ausübt

Chronischer Husten oder Verstopfung, die zu einer Überbelastung des Beckenbodens führt

Genetische Veranlagung zu schwachen Bindegeweben

Klassische Behandlungsformen

In der klassischen Medizin wird eine Blasensenkung in der Regel durch folgende Methoden behandelt:

Physiotherapie: Stärkung der Beckenbodenmuskulatur durch gezielte Übungen.

Pessare: Einlegen von speziellen vaginalen Stützen, die die Blase in der richtigen Position halten.

Chirurgische Eingriffe: In schwereren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Blase zu fixieren.

Welche Nahrungsergänzungsmittel werden gegen Blasensenkung angewendet?

Bei der Behandlung einer Blasensenkung können verschiedene Nahrungsergänzungsmittel unterstützend wirken. Obwohl sie keine Heilmittel sind, können sie zur allgemeinen Gesundheit des Bindegewebes und der Beckenbodenmuskulatur beitragen. Hier sind einige häufig verwendete Nahrungsergänzungsmittel:

1. Bindegewebsanteile

Kollagen: Fördert die Stärke und Elastizität des Bindegewebes. Es kann helfen, die Struktur im Beckenboden zu unterstützen.

Hyaluronsäure: Unterstützt die Feuchtigkeit im Gewebe und kann zur Verbesserung der Gewebeelastizität beitragen.

2. Vitamine und Mineralstoffe

Vitamin C: Wichtig für die Kollagenbildung. Eine ausreichende Vitamin-C-Zufuhr kann die Bindegewebsgesundheit fördern.

Vitamin D: Beeinflusst die Muskulatur und kann ebenfalls die Gesundheit des Bindegewebes unterstützen.

Magnesium: Fördert die Muskelentspannung und kann helfen, Verspannungen im Beckenboden zu reduzieren.

3. Pflanzenextrakte

Schachtelhalm: Kann die Beckenbodenmuskulatur stärken und die Wasserausscheidung unterstützen.

Brennessel: Wirkt harntreibend und kann eine allgemeine Unterstützung der Blasenfunktion bieten.

4. Ballaststoffe

Psyllium oder Flohsamen: Fördern eine gesunde Verdauung und können Verstopfung vorbeugen, was den Druck auf den Beckenboden verringern könnte.

5. Probiotika

Fördern eine gesunde Darmflora, was zu einer besseren allgemeinen Gesundheit beitragen kann. Eine gesunde Verdauung kann helfen, unnötigen Druck im Beckenbereich zu vermeiden.

Naturheilkunde und Heilmittel

Die Naturheilkunde bietet zusätzliche Ansätze zur Linderung der Symptome einer Blasensenkung. Einige bewährte Heilmittel und Alternativmedizinansätze sind:

Kräutertees: Tees aus Schachtelhalm oder Brennnessel können unterstützend wirken, da sie harndiotische Eigenschaften besitzen.

Homöopathie: Mittel wie Sepia oder Chalcedon können zur Stärkung des Gewebes eingesetzt werden. Es ist ratsam, sich von einem erfahrenen Homöopathen beraten zu lassen.

Ernährungsumstellung: Eine ballaststoffreiche Ernährung unterstützt die Verdauung und kann chronischem Husten entgegenwirken.

Hausmittel und deren Anwendung

Hausmittel können eine wertvolle Ergänzung zur Behandlung der Blasensenkung sein. Hier sind einige wirksame Optionen:

Beckenbodenübungen (Kegel-Übungen): Diese Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur und können zu Hause durchgeführt werden. Kontrahieren Sie die Muskeln, die Sie zum Anhalten des Urins verwenden, für 5-10 Sekunden und entspannen Sie dann. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich.

Warm-Kalt-Wickel: Ein Wickel aus einem warmen Handtuch auf dem Unterbauch kann entspannend wirken und den Blutfluss fördern. Wechseln Sie dies mit einem kalten Wickel ab, um Entzündungen zu reduzieren.

Entspannende Tees: Kamille oder Melisse können beruhigend auf den Körper wirken. Trinken Sie einen Tee aus diesen Kräutern, um Entspannung zu fördern und Stress abzubauen.

Ätherische Öle: Öle wie Lavendel oder Weisstanne können in einem Diffusor verwendet werden, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen. Zudem können sie die Muskulatur entspannen.

Fazit

Eine Blasensenkung erfordert ein ganzheitliches Verständnis und eine individuelle Behandlung. Neben klassischen medizinischen Ansätzen können auch Naturheilkunde und Hausmittel effektiv zur Linderung der Symptome beitragen. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und gegebenenfalls einen Facharzt oder Naturheilkundler zu konsultieren, um die passende Therapie zu finden. Nutzen Sie die Erfahrungen aus der alternativen Medizin, um Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu unterstützen.