Kontrakturen sind schmerzhafte Versteifungen von Muskeln, Sehnen oder Gelenken, die oft zu einer eingeschränkten Beweglichkeit führen. Diese Erkrankungen können sowohl akut als auch chronisch auftreten und beeinträchtigen die Lebensqualität der Betroffenen erheblich. In diesem Leitfaden werden die Symptome, Ursachen sowie klassische und alternative Behandlungsmethoden vorgestellt, wobei der Fokus auf effektiven Hausmitteln liegt.
Kontraktur Hausmittel

Symptome

Die Symptome von Kontrakturen können je nach betroffenem Bereich variieren, umfassen jedoch häufig:

  • Eingeschränkte Beweglichkeit des betroffenen Gelenks
  • Steifheit, insbesondere nach Ruhephasen
  • Sichtbare Deformitäten oder Fehlstellungen

Ursachen

Kontrakturen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

  • Unzureichende Nutzung der Muskulatur (z. B. durch Immobilität)
  • Verletzungen oder Traumata des Gelenks
  • Neurologische Erkrankungen (z. B. Schlaganfall)
  • Altersbedingte Veränderungen des Bewegungsapparates

Klassische Behandlungsformen

Die herkömmliche Behandlung von Kontrakturen umfasst oft:

  • Physiotherapie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskulatur
  • Medikamentöse Schmerztherapie (analgetische Mittel und Entzündungshemmer)
  • Injektionsbehandlungen (wie Kortikosteroide)
  • Chirurgische Eingriffe in schwerwiegenden Fällen

Heilmittel und Alternativmedizin

Zusätzlich zu klassischen Behandlungsmethoden können Hausmittel und Ansätze aus der Naturheilkunde unterstützend wirken.

Wirksame Hausmittel

  1. Wärmeanwendungen
  • Anwendung: Ein warmes Bad oder Wärmepackungen können verspannte Muskeln lockern und die Durchblutung fördern.
  1. Kräuteröle
  • Anwendung: Ätherische Öle wie Rosmarin oder Lavendel in einem Trägeröl (z. B. Olivenöl) einmassieren.
  • Vorteil: Diese Öle besitzen schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften.
  1. Apfelessig
  • Anwendung: 2 Esslöffel Apfelessig mit einem Glas Wasser mischen. Täglich konsumieren oder eine Wickelbehandlung durchführen.
  • Vorteil: Apfelessig kann die Durchblutung fördern und Entzündungen reduzieren.
  1. Kurkuma
  • Anwendung: 1 Teelöffel Kurkumapulver in warmem Wasser oder Milch auslösen. Täglich einnehmen.
  • Vorteil: Kurkuma hat starke entzündungshemmende Eigenschaften.
  1. Eispackungen
  • Anwendung: Bei akuten Schmerzen kann ein Eispack in ein Tuch gewickelt und auf die schmerzenden Stellen aufgelegt werden.
  • Vorteil: Die Kälte betäubt die Nerven und reduziert Schwellungen.
  1. Senfmehlpackungen
  • Anwendung: Senfmehl in warmem Wasser anrühren, zu einem Brei formen und auf die betroffene Stelle auftragen. Mit einem Tuch abdecken und 20 Minuten einwirken lassen, danach gründlich abspülen.
  • Vorteil: Senf hat durchblutungsfördernde Eigenschaften und kann Schmerzen lindern.
  1. Zimt-Honig-Mischung
  • Anwendung: 1 Teelöffel Zimt mit 1 Esslöffel Honig mischen und täglich einnehmen.
  • Vorteil: Diese Mischung hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Gelenkbeweglichkeit fördern.
  1. Olivenöl
  • Anwendung: Olivenöl warm machen (nicht kochen) und die betroffene Stelle sanft damit massieren.
  • Vorteil: Olivenöl hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Durchblutung fördern.
  1. Teebaumöl
  • Anwendung: 2-3 Tropfen Teebaumöl mit einem Trägeröl mischen und auf die schmerzenden Stellen einmassieren.
  • Vorteil: Teebaumöl hat antientzündliche und schmerzlindernde Eigenschaften.
  1. Kamille
  • Anwendung: Kamillentee zubereiten, abkühlen lassen und damit eine Kompresse auf die betroffene Stelle auflegen.
  • Vorteil: Kamille wirkt beruhigend und kann Entzündungen lindern.
  1. Wacholderbeeren
  • Anwendung: Einige Wacholderbeeren zerdrücken und in einem Glas Wasser mit etwas Honig einen Tee zubereiten. Täglich einnehmen.
  • Vorteil: Wacholderbeeren haben entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften.
  1. Zitronensaft
  • Anwendung: Frischen Zitronensaft mit Wasser mischen und täglich trinken. Alternativ kann eine Mischung aus Zitronensaft und Olivenöl auf die betroffene Stelle aufgetragen werden.
  • Vorteil: Zitronen sind reich an Vitamin C, das die Gelenkgesundheit unterstützen kann.
  1. Epsom-Salz
  • Anwendung: 1-2 Tassen Epsom-Salz in einer warmen Badewanne auflösen und darin baden.
  • Vorteil: Epsom-Salz kann Muskelverspannungen lösen und Schmerzen lindern.
  1. Kohlblätter
  • Anwendung: Frische Kohlblätter für 30-60 Minuten auf die betroffene Stelle legen.
  • Vorteil: Kohl besitzt entzündungshemmende Eigenschaften und kann Schwellungen reduzieren.
  1. Brennnesseltee
  • Anwendung: Getrocknete Brennnesselblätter in heißem Wasser ziehen lassen und als Tee trinken.
  • Vorteil: Brennnessel hat entzündungshemmende Wirkungen und kann die Gelenkfunktion unterstützen.
  1. Knoblauch
  • Anwendung: Roh oder in gekochter Form verzehren, alternativ eine Knoblauchpaste herstellen und äußerlich auftragen.
  • Vorteil: Knoblauch wirkt entzündungshemmend und kann die Durchblutung fördern.
  1. Schwarzkümmelöl
  • Anwendung: Schwarzkümmelöl 1-2 Mal täglich in die betroffene Stelle einmassieren oder innerlich in Form von Kapseln einnehmen.
  • Vorteil: Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann Schmerzen lindern.
  1. Arnika
  • Anwendung: Arnika-Gel oder -Creme auf die betroffene Stelle auftragen. Alternativ Arnikatropfen in Wasser einnehmen.
  • Vorteil: Arnika ist für ihre schmerzlindernden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.
  1. Johanniskrautöl
  • Anwendung: Johanniskrautöl in die schmerzenden Bereiche einmassieren oder in das Badewasser geben.
  • Vorteil: Johanniskraut hat entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften.
  1. Fencheltee
  • Anwendung: Fenchelsamen in heißem Wasser ziehen lassen und den Aufguss trinken.
  • Vorteil: Fenchel hat entzündungshemmende Eigenschaften und unterstützt die Muskelentspannung.
  1. Löwenzahn
  • Anwendung: Löwenzahntee zubereiten oder frische Löwenzahnblätter in Salaten verwenden.
  • Vorteil: Löwenzahn hat entgiftende und entzündungshemmende Wirkungen.
  1. Quitten
  • Anwendung: Quitten kochen und als Mus oder Kompott zu sich nehmen.
  • Vorteil: Quitten enthalten Antioxidantien und können die Gelenkgesundheit unterstützen.
  1. Brennessel-Öl
  • Anwendung: Brennnesselöl auf die betroffenen Stellen auftragen und sanft einmassieren.
  • Vorteil: Es hat entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften.

Anleitung zur Anwendung

  • Wärmeanwendungen: Vor der Anwendung sicherstellen, dass die Temperatur angenehm ist. Die Wärmepackung für 15-20 Minuten auf die betroffene Stelle legen.
  • Kräuteröle: Eine kleine Menge des Kräuteröls verwenden und sanft in die Haut einmassieren, bis es eingezogen ist.
  • Apfelessig-Wickel: Ein Tuch in der Apfelessigmischung tränken, ausdrücken und für etwa 30 Minuten auf die betroffene Stelle legen.
  • Kurkuma: Eine Tasse warmes Wasser oder Milch bereiten, das Kurkumapulver gut einrühren und nach Belieben mit Honig süßen.
  • Eispackungen: Das Eispack 10-15 Minuten auf die betroffene Stelle auflegen, um Hautschäden zu vermeiden.
  • Senfmehlpackungen: Den Senfbrei auftragen, mit einem Tuch abdecken und nach 20 Minuten abspülen.
  • Zimt-Honig-Mischung: Täglich einen Teelöffel der Mischung einnehmen.
  • Olivenöl: Warmes Olivenöl sanft einmassieren.
  • Teebaumöl: Die Mischung aus Teebaumöl und Trägeröl sanft einmassieren.
  • Kamille: Eine Kamille-Wickel für 20-30 Minuten auf der betroffenen Stelle auflegen.
  • Wacholderbeeren: Den vorbereiteten Tee regelmäßig trinken.
  • Zitronensaft: Zitronensaft mit Wasser mischen und täglich einnehmen oder auf die betroffene Stelle auftragen.
  • Epsom-Salz: In der Badewanne 15-20 Minuten entspannen.
  • Kohlblätter: Frische Kohlblätter entsprechend der Anweisung auflegen.
  • Brennnesseltee: Täglich 1-2 Tassen Brennnesseltee trinken.
  • Knoblauch: Regulär in der Ernährung verwenden oder als Paste auftragen.
  • Schwarzkümmelöl: Innerlich einnehmen oder äußerlich einmassieren.
  • Arnika: Arnika-Gel oder -Creme auftragen und sanft einmassieren.
  • Johanniskrautöl: In die betroffenen Stellen einmassieren oder im Badewasser verwenden.
  • Fencheltee: Fenchelsamen zubereiten und genießen.
  • Löwenzahn: Löwenzahntee trinken oder als frische Blätter verwenden.
  • Quitten: Als Mus oder Kompott genießen.
  • Brennessel-Öl: Sanft auf die schmerzenden Stellen einmassieren.

Homöopathische Mittel

In der Homöopathie werden verschiedene Mittel empfohlen, die je nach individuellen Symptomen und der spezifischen Situation des Patienten ausgewählt werden. Hier sind einige häufig verwendete homöopathische Mittel zur Behandlung von Kontrakturen:

1. Arnica montana

  • Indikation: Besonders nützlich nach Verletzungen oder Überanstrengung. Es wird oft bei Prellungen und Schmerzen durch Schwellungen eingesetzt.
  • Anwendung: Bei akuten Schmerzen und zur Unterstützung der Heilung nach Verletzungen.

2. Rhus toxicodendron

  • Indikation: Wirksam bei rheumatischen Beschwerden, die mit Steifheit und Schmerzen einhergehen, insbesondere nach Ruhe oder in den Morgenstunden.
  • Anwendung: Hilfreich für Menschen, die sich nach Bewegung besser fühlen, nachdem sie sich zuerst schwerfällig und steif gefühlt haben.

3. Bryonia alba

  • Indikation: Indiziert bei starken Schmerzen, die durch jede Bewegung verschlimmert werden. Die Betroffenen ziehen oft Ruhe und Stabilität vor.
  • Anwendung: Nützlich bei akuten, stechenden Schmerzen und Entzündungen.

4. Calcarea carbonica

  • Indikation: Eignet sich bei älteren Personen oder bei Kindern mit skelettalen Veränderungen. Es kann bei einer allgemeinen Schwäche des Bewegungsapparates eingesetzt werden.
  • Anwendung: Besonders hilfreich, wenn die Kontrakturen mit einem Gefühl der Schwäche einhergehen.

5. Silicea

  • Indikation: Fördert die Heilung von Gewebe und kann bei chronischen Bedingungen eingesetzt werden. Es unterstützt die Beseitigung von Abfallprodukten aus dem Körper.
  • Anwendung: Oft empfohlen, wenn es um die Heilung von alten Narben oder Gewebe geht.

6. Kali carbonicum

  • Indikation: Nützlich für Menschen mit rheumatischen Schmerzen und Kontrakturen, insbesondere bei steifen Gelenken.
  • Anwendung: Bei Schmerzen, die beim Gehen oder nach längerem Sitzen auftreten.

7. Ledum palustre

  • Indikation: Dieses Mittel wird häufig bei Prellungen und Verletzungen angewendet, die zu steifen Gelenken führen können.
  • Anwendung: Bei akutem Schmerzund Schwellung, vor allem wenn die Schmerzen in Ruhe schlimmer sind.

8. Natrum muriaticum

  • Indikation: Kann in Fällen verwendet werden, in denen emotionale Stressoren eine Rolle bei körperlichen Symptomen spielen.
  • Anwendung: Für Menschen, die sich emotional einsam oder traurig fühlen und auch körperliche Beschwerden haben.

9. Cimicifuga racemosa

  • Indikation: Nützlich bei Menstruationsbeschwerden und Schmerzen im Bewegungsapparat, die mit Nervenschmerzen verbunden sind.
  • Anwendung: Konnte bei rheumatischen Schmerzen eingesetzt werden.

Anwendung und Dosierung

Die Anwendung homöopathischer Mittel erfolgt normalerweise in Form von Globuli oder Tropfen. Die Dosierung kann je nach Bedarf variieren, jedoch ist eine gängige Wahl das Mittel in einer Potenz von D6 oder D12, 3-5 Globuli ein- bis dreimal täglich. Es ist empfehlenswert, vor Beginn einer homöopathischen Behandlung einen qualifizierten Homöopathen oder Arzt zu konsultieren, um eine individuelle Beratung zu erhalten.

Wichtiger Hinweis

Homöopathische Mittel sollten immer in Abhängigkeit von den individuellen Symptomen und der allgemeinen Gesundheit des Patienten ausgewählt werden. Bei schweren oder persistierenden Beschwerden ist es wichtig, einen Facharzt aufzusuchen.

Abschluss

Die Behandlung von Kontrakturen kann herausfordernd sein, jedoch können Hausmittel und Ansätze aus der Naturheilkunde eine wertvolle Unterstützung bieten. Bei schweren oder persistierenden Beschwerden sollte jedoch stets ein Facharzt konsultiert werden, um die geeignete Therapie zu bestimmen.

Produktempfehlung

Bestseller Nr. 1
Finger kontrakturkissen: Fingerabscheider Hand und Fingerhilfe für...
Finger kontrakturkissen: Fingerabscheider Hand und Fingerhilfe für...
  • 【Material】Finger kontrakturkissen aus Daunen...
  • 【Ergonomischem Design】Der Finger...
  • 【Merkmale】Finger kontrakturkissenbieten...
  • 【Wiederverwendbar】Abnehmbar und waschbar,...
  • 【Anwendbare Personen】Verbessern Sie Geschwüre...
9,99 EUR Amazon Prime
Bei Amazon ansehen
Bestseller Nr. 2
REAQER Finger Trainingsgerät, Finger Geräte Trainingsgeräte Ball Splint...
REAQER Finger Trainingsgerät, Finger Geräte Trainingsgeräte Ball Splint...
  • Hochwertiges elastisches PU-Material, geringes...
  • Bogenförmiges Aluminium innen und Trainingsball...
  • Multifunktionsfunktionen: Trennen und trainieren...
  • Größe: Eine Größe passt am meisten, beide für...
19,99 EUR Amazon Prime
Bei Amazon ansehen
Bestseller Nr. 3
Altenpflege Finger Kontraktur Kissen Finger Separator Gummiband Hand Finger...
Altenpflege Finger Kontraktur Kissen Finger Separator Gummiband Hand Finger...
  • Fingerflexibilität verbessern -------...
  • VERBESSERTER GRIFF ------- Für Menschen mit...
  • Behandlung von Fingerverletzungen -------...
  • Stress reduzieren ------- Viele Menschen ballen...
  • Verbessern Sie die Konzentration ------- Durch das...
13,94 EUR Amazon Prime
Bei Amazon ansehen

Letzte Aktualisierung am 9.09.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

das könnte Sie Interessieren: